Профиль участника Ксюня Никифорова

Ксюня Никифорова выполнила тренировку

2736 д 11 ч 5 мин назад (14:08 30.01.2018)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 237 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

2736 д 11 ч 11 мин назад (14:02 30.01.2018)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 76 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

2736 д 11 ч 37 мин назад (13:36 30.01.2018)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 77 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

2737 д 9 ч 27 мин назад (15:46 29.01.2018)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:50 и заработала 6 единиц силы и 90% тонуса! Сожжено 23 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

2737 д 9 ч 40 мин назад (15:33 29.01.2018)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 8:45 и заработала 8 единиц силы и 89% тонуса! Сожжено 75 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

2737 д 10 ч 35 мин назад (14:38 29.01.2018)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 9:50 и заработала 9 единиц силы и 93% тонуса! Сожжено 39 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

2737 д 10 ч 47 мин назад (14:26 29.01.2018)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 10:40 и заработала 9 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 60 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

3065 д 4 ч 29 мин назад (20:44 07.03.2017)

Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 1:00 и заработала 2 единицы силы и 20% тонуса! Сожжено 6 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

3065 д 4 ч 32 мин назад (20:41 07.03.2017)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 0:50 и заработала 1 единицу силы и 13% тонуса! Сожжено 3 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

3065 д 5 ч 8 мин назад (20:05 07.03.2017)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 74% тонуса! Сожжено 33 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

3065 д 5 ч 18 мин назад (19:55 07.03.2017)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 34 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

3066 д 1 ч 13 мин назад (00:00 07.03.2017)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:35 и заработала 6 единиц силы и 67% тонуса! Сожжено 52 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

3069 д 1 ч 35 мин назад (23:38 03.03.2017)

Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 7:50 и заработала 9 единиц силы и 94% тонуса! Сожжено 94 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

3069 д 1 ч 44 мин назад (23:29 03.03.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработала 4 единицы силы и 77% тонуса! Сожжено 31 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

3070 д 1 ч 40 мин назад (23:33 02.03.2017)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 30 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

3070 д 1 ч 50 мин назад (23:23 02.03.2017)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработала 7 единиц силы и 93% тонуса! Сожжено 46 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

3071 д 1 ч 11 мин назад (00:02 02.03.2017)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 6:50 и заработала 5 единиц силы и 64% тонуса! Сожжено 17 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

3071 д 1 ч 19 мин назад (23:54 01.03.2017)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:30 и заработала 8 единиц силы и 75% тонуса! Сожжено 51 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

3072 д 17 ч 4 мин назад (08:09 28.02.2017)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:25 и заработала 4 единицы силы и 55% тонуса! Сожжено 24 килокалорий
Ксюня Никифорова выполнила тренировку

3074 д 15 ч 39 мин назад (09:34 26.02.2017)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:55 и заработала 4 единицы силы и 61% тонуса! Сожжено 28 килокалорий

Еще новости

Ксюня Никифорова Оффлайн

Последние награды

Онлайн

Друзья на проекте

Фото участника

Все фото на проекте