Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 74% тонуса!
Сожжено 30 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 8:45 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 7:50 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 37 килокалорий
Бег на месте с высоко поднятыми коленями продолжительностью 0:30 и заработала 1 единицу силы и 10% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 8:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 58 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 7:50 и заработала 6 единиц силы и 77% тонуса!
Сожжено 19 килокалорий
Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 11:30 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 51 килокалорий
Боковая стойка (боковая планка) продолжительностью 0:45 и заработала 2 единицы силы и 15% тонуса!
Сожжено 5 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 8 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 48 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 18 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 63 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 61 килокалорий