Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 65 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 65 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:15 и заработала 5 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 27 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 10:40 и заработала 9 единиц силы и 99% тонуса!
Сожжено 79 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 19 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:50 и заработала 10 единиц силы и 96% тонуса!
Сожжено 66 килокалорий
Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 9:45 и заработала 6 единиц силы и 69% тонуса!
Сожжено 44 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 12:30 и заработала 8 единиц силы и 89% тонуса!
Сожжено 65 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 10:40 и заработала 9 единиц силы и 99% тонуса!
Сожжено 79 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:05 и заработала 6 единиц силы и 78% тонуса!
Сожжено 32 килокалорий
Хочу задать вопрос, можно ли заниматься каждый день не давая больших нагрузок? Например один день тренирую ноги другой день пресс и тд.
)))
Хорошая фигура. За сколько накачала???
Дарья Демидова понравилось Ольга Береснева фото
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 10:15 и заработала 8 единиц силы и 71% тонуса!
Сожжено 44 килокалорий