Дольше всех прожила француженка Жанна Кальман 122 года 164 дня!
Тонус 0%
1
2
3
4

Руслана Алмаева Оффлайн

Статус:
Руслана Алмаева
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Иркутск
Возраст: 25 лет
Цель: Похудеть
Рост: 163 см
Вес: 66.1 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 63.5 кг
Желаемый вес: 59.8 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 25.6 %
Обхват шеи: 33 см
Обхват талии: 75 см
Обхват бедер: 96 см
Складка на бедре: 1.0 см
Складка на трицепсе: 3.0 см
Складка на боках: 3.0 см
Образ жизни: Активный
Телосложение: Мезоморф
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

Онлайн

albert davletshin
albert выполнил:
"Отжимания"
2 ч 15 мин назад (05:36 21.07.2025)
Похвали его!
albert davletshin
albert выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
2 ч 32 мин назад (05:19 21.07.2025)
Похвали его!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
2 ч 31 мин назад (05:20 21.07.2025)
Похвали его!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
5 ч 15 мин назад (02:36 21.07.2025)
Похвали его!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
"Пресс за 10 минут (вариант №2)"
5 ч 27 мин назад (02:24 21.07.2025)
Похвали его!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Осанка"
5 ч 46 мин назад (02:05 21.07.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
9 ч 4 мин назад (22:47 20.07.2025)
Похвали ее!
Людмила Людмила
Людмила выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
13 ч 17 мин назад (18:34 20.07.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Владимир Кириллов
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Влад Шелаев
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Я Д
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Ксения Доминова
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Руслана Алмаева
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6