Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:00 и заработала 3 единицы силы и 35% тонуса!
Сожжено 12 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 11:50 и заработала 9 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 106 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 7:15 и заработала 9 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 55 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 27 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 16 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 11:45 и заработала 6 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 35 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 11:40 и заработала 21 единицу силы и 100% тонуса!
Сожжено 153 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:55 и заработала 5 единиц силы и 81% тонуса!
Сожжено 25 килокалорий