Шоколадный пресс - статический - за 10 минут Light - for Woman продолжительностью 2:00 и заработала 4 единицы силы и 40% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 3:00 и заработала 10 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 73 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 1:00 и заработала 2 единицы силы и 20% тонуса!
Сожжено 13 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 5:00 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 25 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 5:00 и заработала 5 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 41 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:00 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 38 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 6:00 и заработала 8 единиц силы и 77% тонуса!
Сожжено 45 килокалорий