Профиль участника Алёна Ефремова

Алёна Ефремова выполнила тренировку

1906 д 15 ч 8 мин назад (20:09 28.04.2020)

Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 12:40 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 117 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

1906 д 15 ч 24 мин назад (19:53 28.04.2020)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 93 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

1907 д 16 ч 20 мин назад (18:57 27.04.2020)

Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 12:40 и заработала 24 единицы силы и 100% тонуса! Сожжено 235 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

1907 д 16 ч 48 мин назад (18:29 27.04.2020)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 93 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

2443 д 14 ч 5 мин назад (21:12 08.11.2018)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 112 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

2443 д 14 ч 21 мин назад (20:56 08.11.2018)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработала 6 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 45 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

3001 д 17 ч 5 мин назад (18:12 29.04.2017)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 213 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

3002 д 14 ч 49 мин назад (20:28 28.04.2017)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 213 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

3003 д 16 ч 27 мин назад (18:50 27.04.2017)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 213 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

3009 д 14 ч 43 мин назад (20:34 21.04.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 12:00 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 59 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

3009 д 15 ч 0 мин назад (20:17 21.04.2017)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 213 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

3014 д 14 ч 21 мин назад (20:56 16.04.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 2:55 и заработала 3 единицы силы и 28% тонуса! Сожжено 21 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

3019 д 14 ч 20 мин назад (20:57 11.04.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 2:55 и заработала 2 единицы силы и 27% тонуса! Сожжено 7 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

3026 д 14 ч 23 мин назад (20:54 04.04.2017)

Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 85 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

3026 д 14 ч 28 мин назад (20:49 04.04.2017)

Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 114 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

3026 д 14 ч 40 мин назад (20:37 04.04.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 10:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 145 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

3026 д 16 ч 6 мин назад (19:11 04.04.2017)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 213 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

3027 д 14 ч 17 мин назад (21:00 03.04.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 10:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 145 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

3027 д 14 ч 32 мин назад (20:45 03.04.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 12:00 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 59 килокалорий
Алёна Ефремова выполнила тренировку

3027 д 16 ч 17 мин назад (19:00 03.04.2017)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 213 килокалорий

Еще новости

Алёна Ефремова Оффлайн

Последние награды

Онлайн

Друзья на проекте

Фото участника

Все фото на проекте