Начните закаляться с простого обтирания смоченным холодной водой полотенцем по утрам.
Тонус 0%
1
2
3
4

Bel La Оффлайн

Статус:
Bel La
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Грузия
Город: Тбилиси
Возраст: 32 года
Цель: Набрать вес
Рост: 170 см
Вес: 64.6 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 61.4 кг
Желаемый вес: 61.4 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Обхват бедер:
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

За 10 дней тренировок

Онлайн

albert davletshin
albert выполнил:
"Руки + Грудь + Пресс за 10 минут"
6 ч 9 мин назад (07:26 18.07.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Пресс за 8 минут"
7 ч 16 мин назад (06:19 18.07.2025)
Похвали ее!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
11 ч 40 мин назад (01:55 18.07.2025)
Похвали его!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Гантели на все мышцы"
12 ч 0 мин назад (01:35 18.07.2025)
Похвали его!
asd asd
asd выполнил:
x2 "Кастомная"
12 ч 23 мин назад (01:12 18.07.2025)
Похвали его!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Осанка"
12 ч 16 мин назад (01:19 18.07.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
15 ч 52 мин назад (21:43 17.07.2025)
Похвали ее!
Светлана Богданова
Светлана выполнила:
"Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут"
17 ч 30 мин назад (20:05 17.07.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Я Д
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Михаил Сильчев
Влад Шелаев
Ксения Доминова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Bel La
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Bel La выполнила тренировку
    3093 д 13 ч 59 мин назад (23:36 27.01.2017)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 37 килокалорий

  • Bel La выполнила тренировку
    3096 д 14 ч 55 мин назад (22:40 24.01.2017)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 37 килокалорий

  • Bel La выполнила тренировку
    3101 д 15 ч 4 мин назад (22:31 19.01.2017)

    Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 147 килокалорий

  • Bel La выполнила тренировку
    3102 д 20 ч 32 мин назад (17:03 18.01.2017)

    Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:30 и заработала 8 единиц силы и 75% тонуса! Сожжено 56 килокалорий

  • Bel La выполнила тренировку
    3103 д 19 ч 42 мин назад (17:53 17.01.2017)

    Протокол ТАБАТА - Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 199 килокалорий

  • Bel La выполнила тренировку
    3103 д 19 ч 51 мин назад (17:44 17.01.2017)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 37 килокалорий

  • Bel La получила награду
    3103 д 19 ч 51 мин назад (17:44 17.01.2017)

    За 10 дней тренировок

  • Bel La выполнила тренировку
    3104 д 15 ч 12 мин назад (22:23 16.01.2017)

    Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 8 единиц силы и 85% тонуса! Сожжено 77 килокалорий

  • Bel La выполнила тренировку
    3105 д 19 ч 8 мин назад (18:27 15.01.2017)

    Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 110 килокалорий

  • Bel La выполнила тренировку
    3105 д 19 ч 15 мин назад (18:20 15.01.2017)

    Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 8 единиц силы и 85% тонуса! Сожжено 79 килокалорий

  • Bel La выполнила тренировку
    3106 д 19 ч 9 мин назад (18:26 14.01.2017)

    Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 147 килокалорий

  • Bel La выполнила тренировку
    3106 д 19 ч 21 мин назад (18:14 14.01.2017)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 37 килокалорий

  • Bel La выполнила тренировку
    3108 д 18 ч 12 мин назад (19:23 12.01.2017)

    Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 147 килокалорий

  • Bel La выполнила тренировку
    3108 д 18 ч 32 мин назад (19:03 12.01.2017)

    Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 6:45 и заработала 6 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 45 килокалорий

  • Bel La выполнила тренировку
    3108 д 18 ч 57 мин назад (18:38 12.01.2017)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 37 килокалорий

  • Bel La улучшила своего Спорт Клона
    3108 д 18 ч 57 мин назад (18:38 12.01.2017)

  • Bel La выполнила тренировку
    3109 д 16 ч 34 мин назад (21:01 11.01.2017)

    7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 118 килокалорий

  • Bel La выполнила тренировку
    3109 д 16 ч 49 мин назад (20:46 11.01.2017)

    Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 7:15 и заработала 9 единиц силы и 86% тонуса! Сожжено 75 килокалорий

  • Bel La выполнила тренировку
    3110 д 16 ч 42 мин назад (20:53 10.01.2017)

    Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 110 килокалорий

  • Bel La выполнила тренировку
    3110 д 17 ч 3 мин назад (20:32 10.01.2017)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 37 килокалорий

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6