200 приседаний за 10 минут со скоростью 20 приседаний в минуту + отдых 5 минут продолжительностью 14:30 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 96 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 11:30 и заработала 19 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 158 килокалорий
Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 12:55 и заработала 17 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 105 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 177 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 18 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Приседания продолжительностью 4:20 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 136 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 10:55 и заработала 8 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 49 килокалорий