Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 6:55 и заработала 6 единиц силы и 81% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 100 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработала 4 единицы силы и 77% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработала 4 единицы силы и 51% тонуса!
Сожжено 13 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 8:45 и заработала 8 единиц силы и 76% тонуса!
Сожжено 84 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработала 4 единицы силы и 77% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 8:45 и заработала 8 единиц силы и 76% тонуса!
Сожжено 84 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработала 5 единиц силы и 48% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 53% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 53% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 5:55 и заработала 4 единицы силы и 43% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 3:50 и заработала 3 единицы силы и 33% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 6:30 и заработала 6 единиц силы и 57% тонуса!