7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 1:00 и заработала 1 единицу силы и 15% тонуса!
Сожжено 9 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:55 и заработала 4 единицы силы и 61% тонуса!
Сожжено 30 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 6:55 и заработала 8 единиц силы и 84% тонуса!
Сожжено 117 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 2:25 и заработала 2 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 8 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:35 и заработала 3 единицы силы и 44% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 6:45 и заработала 4 единицы силы и 49% тонуса!
Сожжено 14 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 6:45 и заработала 5 единиц силы и 51% тонуса!
Сожжено 60 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 7:40 и заработала 3 единицы силы и 44% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 5:45 и заработала 5 единиц силы и 53% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:35 и заработала 3 единицы силы и 44% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 1:55 и заработала 1 единицу силы и 13% тонуса!
Сожжено 4 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 1:00 и заработала 1 единицу силы и 14% тонуса!
Сожжено 4 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 7:45 и заработала 6 единиц силы и 56% тонуса!
Сожжено 24 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 113 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:25 и заработала 4 единицы силы и 55% тонуса!
Сожжено 25 килокалорий