7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 6:00 и заработала 9 единиц силы и 88% тонуса!
Сожжено 122 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:40 и заработала 7 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 53 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:55 и заработала 8 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 30 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:55 и заработала 10 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 141 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:55 и заработала 7 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 9:05 и заработала 9 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 67 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:55 и заработала 5 единиц силы и 94% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 10:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 82 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 13:50 и заработала 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 67 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 114 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 6:55 и заработала 6 единиц силы и 81% тонуса!
Сожжено 22 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 6:55 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 73 килокалорий
Бег на месте с высоко поднятыми коленями продолжительностью 0:20 и заработала 3 единицы силы и 33% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Бег на месте с высоко поднятыми коленями продолжительностью 0:20 и заработала 3 единицы силы и 33% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 142 килокалорий
Идеальные руки + Упругая грудь за 8 минут Light - for Woman продолжительностью 8:40 и заработала 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 41 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 11:30 и заработала 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 159 килокалорий