Пресс кубиками за 12 минут - Version 1.0 продолжительностью 4:55 и заработала 8 единиц силы и 83% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 12:00 и заработала 66 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 475 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 4:50 и заработала 6 единиц силы и 60% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
Подъем на стул продолжительностью 0:35 и заработала 7 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 18 килокалорий
Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:30 и заработала 2 единицы силы и 20% тонуса!
Сожжено 5 килокалорий
Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 11:35 и заработала 8 единиц силы и 89% тонуса!
Сожжено 45 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 148 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 15 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:35 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 44 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 24 килокалорий
Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 2.0 продолжительностью 9:40 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 74 килокалорий