Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:25 и заработала 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 59 килокалорий
Ходьба на месте продолжительностью 1:00 и заработала 2 единицы силы и 10% тонуса!
Сожжено 4 килокалорий
Ходьба на месте продолжительностью 1:00 и заработала 4 единицы силы и 22% тонуса!
Сожжено 8 килокалорий
Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:30 и заработала 4 единицы силы и 42% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:00 и заработала 6 единиц силы и 77% тонуса!
Сожжено 48 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 3:20 и заработала 4 единицы силы и 51% тонуса!
Сожжено 30 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты продолжительностью 1:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий
Бег на месте с высоко поднятыми коленями продолжительностью 0:40 и заработала 1 единицу силы и 13% тонуса!
Сожжено 14 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:20 и заработала 1 единицу силы и 7% тонуса!
Сожжено 3 килокалорий
Ходьба на месте продолжительностью 1:00 и заработала 4 единицы силы и 22% тонуса!
Сожжено 8 килокалорий
Ходьба на месте продолжительностью 1:00 и заработала 11 единиц силы и 55% тонуса!
Сожжено 21 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 6:00 и заработала 8 единиц силы и 77% тонуса!
Сожжено 41 килокалорий