Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 10:40 и заработал 5 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 45 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 11:30 и заработал 8 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 49 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 13:20 и заработал 4 единицы силы и 53% тонуса!
Сожжено 26 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:30 и заработал 8 единиц силы и 75% тонуса!
Сожжено 55 килокалорий