7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 6:00 и заработала 18 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 281 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 11:45 и заработала 15 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 116 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 11:30 и заработала 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 183 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 1:00 и заработала 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 105 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 1:00 и заработала 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 105 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 1:00 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 1:00 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 1:00 и заработала 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 105 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 1:00 и заработала 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 105 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 244 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 13:50 и заработала 22 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 103 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 13:50 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 87 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработала 27 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 230 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 1:00 и заработала 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 105 килокалорий