База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 5:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработал 9 единиц силы и 70% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработал 9 единиц силы и 70% тонуса!
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 4:45 и заработал 9 единиц силы и 95% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 6:30 и заработал 10 единиц силы и 70% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 99% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработал 9 единиц силы и 70% тонуса!