Профиль участника Надежда Яшнева

Надежда Яшнева выполнила тренировку

2237 д 8 ч 0 мин назад (21:05 12.05.2019)

Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 11:40 и заработала 9 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 79 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

2237 д 8 ч 33 мин назад (20:32 12.05.2019)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:50 и заработала 6 единиц силы и 86% тонуса! Сожжено 41 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

2258 д 17 ч 53 мин назад (11:12 21.04.2019)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 74% тонуса! Сожжено 34 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

2258 д 18 ч 18 мин назад (10:47 21.04.2019)

Пресс кубиками - статический - за 10 минут продолжительностью 7:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 94 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

2258 д 18 ч 33 мин назад (10:32 21.04.2019)

200 приседаний за 10 минут со скоростью 20 приседаний в минуту + отдых 5 минут продолжительностью 11:55 и заработала 6 единиц силы и 63% тонуса! Сожжено 67 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

2258 д 18 ч 57 мин назад (10:08 21.04.2019)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:45 и заработала 5 единиц силы и 74% тонуса! Сожжено 21 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

2259 д 17 ч 52 мин назад (11:13 20.04.2019)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 74% тонуса! Сожжено 34 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

2259 д 18 ч 15 мин назад (10:50 20.04.2019)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 72 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

2746 д 9 ч 21 мин назад (19:44 19.12.2017)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 241 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

2750 д 14 ч 55 мин назад (14:10 15.12.2017)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 201 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

2750 д 15 ч 5 мин назад (14:00 15.12.2017)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 201 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

2750 д 15 ч 11 мин назад (13:54 15.12.2017)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 6:55 и заработала 6 единиц силы и 81% тонуса! Сожжено 20 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

2750 д 15 ч 21 мин назад (13:44 15.12.2017)

Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 12:40 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 104 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

2753 д 15 ч 43 мин назад (13:22 12.12.2017)

Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 97 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

2753 д 15 ч 54 мин назад (13:11 12.12.2017)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 201 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

2753 д 16 ч 4 мин назад (13:01 12.12.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 104 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

3339 д 7 ч 55 мин назад (21:10 05.05.2016)

Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 203 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

3340 д 21 ч 11 мин назад (07:54 04.05.2016)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 8:50 и заработала 9 единиц силы и 93% тонуса! Сожжено 130 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

3341 д 21 ч 25 мин назад (07:40 03.05.2016)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 109 килокалорий
Надежда Яшнева выполнила тренировку

3341 д 21 ч 42 мин назад (07:23 03.05.2016)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 35 килокалорий