Профиль участника Максим Демченко

Максим Демченко выполнил тренировку

3191 д 12 ч 35 мин назад (06:18 28.09.2016)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:00 и заработал 6 единиц силы и 77% тонуса! Сожжено 49 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3192 д 12 ч 35 мин назад (06:18 27.09.2016)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:00 и заработал 6 единиц силы и 77% тонуса! Сожжено 49 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3199 д 12 ч 38 мин назад (06:15 20.09.2016)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:00 и заработал 6 единиц силы и 77% тонуса! Сожжено 49 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3217 д 23 ч 4 мин назад (19:49 01.09.2016)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 279 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3219 д 22 ч 37 мин назад (20:16 30.08.2016)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 6:00 и заработал 6 единиц силы и 81% тонуса! Сожжено 47 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3220 д 22 ч 38 мин назад (20:15 29.08.2016)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 6:55 и заработал 8 единиц силы и 84% тонуса! Сожжено 149 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3225 д 3 мин назад (18:50 25.08.2016)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 144 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3231 д 10 ч 55 мин назад (07:58 19.08.2016)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:00 и заработал 6 единиц силы и 77% тонуса! Сожжено 49 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3232 д 10 ч 38 мин назад (08:15 18.08.2016)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 9:00 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 65 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3241 д 22 ч 14 мин назад (20:39 08.08.2016)

Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 7:50 и заработал 18 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 139 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3247 д 11 ч 50 мин назад (07:03 03.08.2016)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:00 и заработал 4 единицы силы и 70% тонуса! Сожжено 36 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3252 д 22 ч 43 мин назад (20:10 28.07.2016)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 144 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3253 д 22 ч 46 мин назад (20:07 27.07.2016)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 6:55 и заработал 6 единиц силы и 81% тонуса! Сожжено 28 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3255 д 22 ч 20 мин назад (20:33 25.07.2016)

Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 6:30 и заработал 10 единиц силы и 96% тонуса! Сожжено 84 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3258 д 4 ч 15 мин назад (14:38 23.07.2016)

Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 6:20 и заработал 56 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 365 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3262 д 28 мин назад (18:25 19.07.2016)

Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 13:50 и заработал 18 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 283 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3262 д 22 ч 17 мин назад (20:36 18.07.2016)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 4:55 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 160 килокалорий
Максим Демченко получил награду

3262 д 22 ч 17 мин назад (20:36 18.07.2016)

За 50 дней тренировок
Максим Демченко выполнил тренировку

3265 д 10 ч 41 мин назад (08:12 16.07.2016)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:00 и заработал 6 единиц силы и 77% тонуса! Сожжено 49 килокалорий
Максим Демченко выполнил тренировку

3266 д 10 ч 2 мин назад (08:51 15.07.2016)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:00 и заработал 6 единиц силы и 77% тонуса! Сожжено 49 килокалорий