Пресс кубиками за 12 минут - Version 1.0 продолжительностью 12:35 и заработала 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 100 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:30 и заработала 1 единицу силы и 10% тонуса!
Сожжено 5 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 15:40 и заработала 8 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 73 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 0:50 и заработала 2 единицы силы и 16% тонуса!
Сожжено 9 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 1:40 и заработала 2 единицы силы и 26% тонуса!
Сожжено 10 килокалорий
Пресс за 8 минут продолжительностью 14:30 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 126 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 11:30 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 99 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:35 и заработала 6 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 3:20 и заработала 4 единицы силы и 51% тонуса!
Сожжено 30 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:50 и заработала 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 76 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 132 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 142 килокалорий
Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут продолжительностью 15:40 и заработала 33 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 230 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 282 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 339 килокалорий
Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 11:40 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 82 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:30 и заработала 8 единиц силы и 75% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 1:00 и заработала 4 единицы силы и 36% тонуса!
Сожжено 22 килокалорий