Правильный рацион – это Углеводы - 60% Белок - 25-30 % Жиры - 10-15% (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Katerina Kravchuk Оффлайн

Статус:
Katerina Kravchuk
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Украина
Город: Киев
Возраст: 32 года
Цель: Быть в форме
Рост: 165 см
Вес: 55.4 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 56.9 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Обхват бедер:
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

За 10 дней тренировок
За 1 неделю тренировок подряд

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
4 ч 5 мин назад (23:15 22.06.2025)
Похвали ее!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Руки + Грудь + Пресс за 10 минут"
5 ч 24 мин назад (21:56 22.06.2025)
Похвали его!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
5 ч 35 мин назад (21:45 22.06.2025)
Похвали его!
Vagabon Shahmammadov
Vagabon выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
6 ч 0 мин назад (21:20 22.06.2025)
Похвали его!
Анна Перескокова
Анна выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
7 ч 8 мин назад (20:12 22.06.2025)
Похвали ее!
Анна Перескокова
Анна выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Пресс"
7 ч 11 мин назад (20:09 22.06.2025)
Похвали ее!
Анна Перескокова
Анна выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
7 ч 25 мин назад (19:55 22.06.2025)
Похвали ее!
Анна Перескокова
Анна выполнила:
x2 "Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут"
7 ч 34 мин назад (19:46 22.06.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Я Д
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Ксения Доминова
Влад Шелаев
Александр Лукин
Александр Лукин
Владимир Кириллов
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Katerina Kravchuk
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Katerina Kravchuk выполнила тренировку
    3165 д 5 ч 58 мин назад (21:22 22.10.2016)

    Пресс+ноги продолжительностью 7:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 68 килокалорий

  • Katerina Kravchuk получила награду
    3165 д 5 ч 58 мин назад (21:22 22.10.2016)

    За 10 дней тренировок

  • Katerina Kravchuk выполнила тренировку
    3168 д 3 ч 56 мин назад (23:24 19.10.2016)

    Пресс+ноги продолжительностью 7:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 68 килокалорий

  • Katerina Kravchuk получила награду
    3168 д 3 ч 56 мин назад (23:24 19.10.2016)

    За 1 неделю тренировок подряд

  • Katerina Kravchuk выполнила тренировку
    3169 д 4 ч 25 мин назад (22:55 18.10.2016)

    Пресс+ноги продолжительностью 8:50 и заработала 14 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 80 килокалорий

  • Katerina Kravchuk улучшила своего Спорт Клона
    3169 д 4 ч 25 мин назад (22:55 18.10.2016)

  • Katerina Kravchuk выполнила тренировку
    3170 д 6 ч 0 мин назад (21:20 17.10.2016)

    Ноги продолжительностью 4:20 и заработала 6 единиц силы и 48% тонуса! Сожжено 15 килокалорий

  • Katerina Kravchuk выполнила тренировку
    3170 д 6 ч 6 мин назад (21:14 17.10.2016)

    Пресс+ноги продолжительностью 7:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 68 килокалорий

  • Katerina Kravchuk выполнила тренировку
    3171 д 4 ч 14 мин назад (23:06 16.10.2016)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 32 килокалорий

  • Katerina Kravchuk выполнила тренировку
    3172 д 14 ч 8 мин назад (13:12 15.10.2016)

    Ноги продолжительностью 5:50 и заработала 9 единиц силы и 72% тонуса! Сожжено 23 килокалорий

  • Katerina Kravchuk выполнила тренировку
    3172 д 14 ч 15 мин назад (13:05 15.10.2016)

    Пресс+ноги продолжительностью 7:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 68 килокалорий

  • Katerina Kravchuk выполнила тренировку
    3173 д 6 ч 23 мин назад (20:57 14.10.2016)

    Пресс+ноги продолжительностью 6:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 55 килокалорий

  • Katerina Kravchuk выполнила тренировку
    3174 д 6 ч 5 мин назад (21:15 13.10.2016)

    Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 6:55 и заработала 7 единиц силы и 73% тонуса! Сожжено 29 килокалорий

  • Katerina Kravchuk выполнила тренировку
    3175 д 5 ч 25 мин назад (21:55 12.10.2016)

    Пресс+ноги продолжительностью 9:50 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 93 килокалорий

  • Katerina Kravchuk выполнила тренировку
    3179 д 7 ч 29 мин назад (19:51 08.10.2016)

    Пресс+ноги продолжительностью 9:50 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 93 килокалорий

  • Katerina Kravchuk выполнила тренировку
    3180 д 7 ч 39 мин назад (19:41 07.10.2016)

    Пресс+ноги продолжительностью 9:50 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 93 килокалорий

  • Katerina Kravchuk улучшила своего Спорт Клона
    3180 д 7 ч 39 мин назад (19:41 07.10.2016)

  • Katerina Kravchuk выполнила тренировку
    3181 д 6 ч 57 мин назад (20:23 06.10.2016)

    Пресс+ноги продолжительностью 7:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 64 килокалорий

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6