7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 3:50 и заработал 3 единицы силы и 33% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 2:25 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса!
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 70% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 0:50 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 1:55 и заработал 10 единиц силы и 99% тонуса!