7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 136 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:50 и заработал 4 единицы силы и 64% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 264 килокалорий