Профиль участника Яромир Тихонов

Ксения Тихонова » обновление аватара
Аватар успешно удален из профиля
06/03/2020
Участники Ксения Тихонова и Наталья Шевченко являются друзьями
Участники Ксения Тихонова и Настя Чурина являются друзьями
Яромир Тихонов выполнил тренировку

3395 д 20 ч 48 мин назад (20:12 12.01.2016)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 1:40 и заработал 2 единицы силы и 26% тонуса! Сожжено 7 килокалорий
Яромир Тихонов выполнил тренировку

3397 д 10 ч 15 мин назад (06:45 11.01.2016)

Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 10:20 и заработал 7 единиц силы и 68% тонуса! Сожжено 26 килокалорий
Яромир Тихонов выполнил тренировку

3397 д 10 ч 48 мин назад (06:12 11.01.2016)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:50 и заработал 4 единицы силы и 64% тонуса! Сожжено 25 килокалорий
Яромир Тихонов выполнил тренировку

3397 д 12 ч 55 мин назад (04:05 11.01.2016)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 41 килокалорий
Яромир Тихонов выполнил тренировку

3398 д 1 ч 28 мин назад (15:32 10.01.2016)

Отжимания продолжительностью 0:30 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса! Сожжено 4 килокалорий
Яромир Тихонов выполнил тренировку

3398 д 1 ч 30 мин назад (15:30 10.01.2016)

Планка продолжительностью 1:00 и заработал 2 единицы силы и 20% тонуса! Сожжено 11 килокалорий
Яромир Тихонов выполнил тренировку

3398 д 1 ч 32 мин назад (15:28 10.01.2016)

Планка продолжительностью 0:20 и заработал 1 единицу силы и 7% тонуса! Сожжено 2 килокалорий
Яромир Тихонов выполнил тренировку

3398 д 7 ч 11 мин назад (09:49 10.01.2016)

Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты продолжительностью 1:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 5 килокалорий
Яромир Тихонов выполнил тренировку

3398 д 7 ч 15 мин назад (09:45 10.01.2016)

База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 7:45 и заработал 8 единиц силы и 79% тонуса! Сожжено 64 килокалорий
Яромир Тихонов выполнил тренировку

3398 д 7 ч 41 мин назад (09:19 10.01.2016)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 33 килокалорий
Яромир Тихонов выполнил тренировку

3399 д 13 ч 21 мин назад (03:39 09.01.2016)

Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 7:40 и заработал 6 единиц силы и 67% тонуса! Сожжено 35 килокалорий
Яромир Тихонов выполнил тренировку

3399 д 14 ч 13 мин назад (02:47 09.01.2016)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 33 килокалорий
Яромир Тихонов выполнил тренировку

3400 д 5 ч 40 мин назад (11:20 08.01.2016)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 20 килокалорий
Яромир Тихонов выполнил тренировку

3400 д 5 ч 51 мин назад (11:09 08.01.2016)

Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 2.0 продолжительностью 8:00 и заработал 8 единиц силы и 75% тонуса! Сожжено 73 килокалорий
Участники Ксения Тихонова и Яромир Тихонов являются друзьями
Яромир Тихонов выполнил тренировку

3400 д 13 ч 0 мин назад (04:00 08.01.2016)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 41 килокалорий

Еще новости

Яромир Тихонов Оффлайн

Последние награды

Онлайн

Друзья на проекте

Фото участника

Все фото на проекте