Попрыгунчик (Jumping Jacks) продолжительностью 0:30 и заработала 1 единицу силы и 10% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 53% тонуса!
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработала 5 единиц силы и 48% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 53% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:05 и заработала 5 единиц силы и 49% тонуса!
Попрыгунчик (Jumping Jacks) продолжительностью 0:50 и заработала 2 единицы силы и 15% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:50 и заработала 4 единицы силы и 36% тонуса!
Бег на месте с высоко поднятыми коленями продолжительностью 0:30 и заработала 1 единицу силы и 10% тонуса!
Попрыгунчик (Jumping Jacks) продолжительностью 0:50 и заработала 2 единицы силы и 15% тонуса!
Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:20 и заработала 1 единицу силы и 7% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработала 10 единиц силы и 95% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 5:40 и заработала 9 единиц силы и 90% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:50 и заработала 7 единиц силы и 71% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 9 единиц силы и 90% тонуса!