Увеличение физической активности уменьшает риск ожирения (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

alex rbow Оффлайн

Статус:
alex rbow
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Владимир
Возраст: 38 лет
Цель: Похудеть
Рост: 180 см
Вес: 85.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 77.8 кг
Желаемый вес: 77.8 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 22.0 %
Обхват шеи: 20 см
Обхват талии: 60 см
Складка на груди: 1.0 см
Складка на животе: 3.5 см
Складка на бедре: 1.0 см
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение: Мезоморф
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

За 50 дней тренировок
За 10 дней тренировок

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
4 ч 9 мин назад (23:33 15.06.2025)
Похвали ее!
Vagabon Shahmammadov
Vagabon выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
6 ч 21 мин назад (21:21 15.06.2025)
Похвали его!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Руки + Грудь + Пресс за 10 минут"
6 ч 36 мин назад (21:06 15.06.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
6 ч 38 мин назад (21:04 15.06.2025)
Похвали ее!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
6 ч 50 мин назад (20:52 15.06.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
6 ч 57 мин назад (20:45 15.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
7 ч 8 мин назад (20:34 15.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
7 ч 16 мин назад (20:26 15.06.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Все друзья (1)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Ksenia Morozova
Александр Лукин
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ксения Доминова
Александр Лукин
Михаил Сильчев
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Владимир Кириллов
Я Д
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
alex rbow
  • Новости участника проекта и его друзей
  • alex rbow выполнил тренировку
    3462 д 8 ч 51 мин назад (18:51 23.12.2015)

    Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 6:55 и заработал 6 единиц силы и 77% тонуса! Сожжено 50 килокалорий

  • alex rbow выполнил тренировку
    3462 д 9 ч 4 мин назад (18:38 23.12.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:25 и заработал 7 единиц силы и 98% тонуса! Сожжено 70 килокалорий

  • alex rbow выполнил тренировку
    3462 д 9 ч 13 мин назад (18:29 23.12.2015)

    Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:55 и заработал 6 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 63 килокалорий

  • alex rbow выполнил тренировку
    3465 д 9 ч 14 мин назад (18:28 20.12.2015)

    Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:55 и заработал 7 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 68 килокалорий

  • alex rbow выполнил тренировку
    3465 д 9 ч 24 мин назад (18:18 20.12.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:25 и заработал 7 единиц силы и 98% тонуса! Сожжено 70 килокалорий

  • alex rbow выполнил тренировку
    3469 д 8 ч 42 мин назад (19:00 16.12.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработал 7 единиц силы и 93% тонуса! Сожжено 68 килокалорий

  • alex rbow выполнил тренировку
    3477 д 7 ч 38 мин назад (20:04 08.12.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:45 и заработал 5 единиц силы и 74% тонуса! Сожжено 50 килокалорий

  • alex rbow улучшил своего Спорт Клона
    3477 д 7 ч 38 мин назад (20:04 08.12.2015)

  • alex rbow выполнил тренировку
    3481 д 8 ч 47 мин назад (18:55 04.12.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:45 и заработал 5 единиц силы и 74% тонуса! Сожжено 50 килокалорий

  • alex rbow выполнил тренировку
    3481 д 8 ч 55 мин назад (18:47 04.12.2015)

    Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 6:55 и заработал 9 единиц силы и 98% тонуса! Сожжено 141 килокалорий

  • alex rbow улучшил своего Спорт Клона
    3481 д 8 ч 55 мин назад (18:47 04.12.2015)

  • alex rbow выполнил тренировку
    3486 д 8 ч 41 мин назад (19:01 29.11.2015)

    Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 20 килокалорий

  • alex rbow выполнил тренировку
    3486 д 8 ч 48 мин назад (18:54 29.11.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:45 и заработал 5 единиц силы и 74% тонуса! Сожжено 50 килокалорий

  • alex rbow улучшил своего Спорт Клона
    3486 д 8 ч 48 мин назад (18:54 29.11.2015)

  • alex rbow выполнил тренировку
    3490 д 9 ч 23 мин назад (18:19 25.11.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:45 и заработал 5 единиц силы и 74% тонуса! Сожжено 50 килокалорий

  • alex rbow выполнил тренировку
    3490 д 9 ч 31 мин назад (18:11 25.11.2015)

    Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:55 и заработал 5 единиц силы и 81% тонуса! Сожжено 45 килокалорий

  • alex rbow улучшил своего Спорт Клона
    3490 д 9 ч 31 мин назад (18:11 25.11.2015)

  • alex rbow выполнил тренировку
    3530 д 16 ч 5 мин назад (11:37 16.10.2015)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 84% тонуса! Сожжено 90 килокалорий

  • alex rbow улучшил своего Спорт Клона
    3530 д 16 ч 5 мин назад (11:37 16.10.2015)

  • alex rbow выполнил тренировку
    3530 д 16 ч 24 мин назад (11:18 16.10.2015)

    Наклоны на пресс продолжительностью 0:30 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса! Сожжено 6 килокалорий

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6