Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:30 и заработала 2 единицы силы и 20% тонуса!
Сожжено 12 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:20 и заработала 2 единицы силы и 20% тонуса!
Сожжено 12 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:45 и заработала 5 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 51 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:30 и заработала 2 единицы силы и 19% тонуса!
Сожжено 12 килокалорий
Бег на месте с высоко поднятыми коленями продолжительностью 0:30 и заработала 2 единицы силы и 20% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 0:20 и заработала 1 единицу силы и 7% тонуса!
Сожжено 4 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:45 и заработала 4 единицы силы и 74% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
Выпады вперед продолжительностью 0:30 и заработала 1 единицу силы и 10% тонуса!
Сожжено 5 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:45 и заработала 4 единицы силы и 74% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 7:45 и заработала 7 единиц силы и 74% тонуса!
Сожжено 101 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:45 и заработала 5 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 51 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 10:40 и заработала 5 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 47 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 8:00 и заработала 9 единиц силы и 88% тонуса!
Сожжено 78 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 10:40 и заработала 5 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 47 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:25 и заработала 1 единицу силы и 13% тонуса!
Сожжено 10 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий