Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:45 и заработал 5 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 10:45 и заработал 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 391 килокалорий
Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 10:35 и заработал 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 113 килокалорий
Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 0:50 и заработал 2 единицы силы и 17% тонуса!
Сожжено 11 килокалорий
Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 0:45 и заработал 2 единицы силы и 15% тонуса!
Сожжено 10 килокалорий
Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 0:40 и заработал 1 единицу силы и 13% тонуса!
Сожжено 9 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:50 и заработал 2 единицы силы и 17% тонуса!
Сожжено 11 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:45 и заработал 2 единицы силы и 15% тонуса!
Сожжено 10 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:40 и заработал 1 единицу силы и 13% тонуса!
Сожжено 9 килокалорий