Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 6:55 и заработал 9 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 123 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 8:00 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 55 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 9:55 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 62 килокалорий
Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 6:00 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 116 килокалорий
Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 6:55 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 113 килокалорий
Отжимания от стула (на трицепс) продолжительностью 0:30 и заработал 2 единицы силы и 22% тонуса!
Сожжено 10 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 4:05 и заработал 7 единиц силы и 63% тонуса!
Сожжено 69 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 5:00 и заработал 5 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 38 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 140 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 7:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 82 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 5:50 и заработал 5 единиц силы и 53% тонуса!
Сожжено 88 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий