Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:55 и заработал 8 единиц силы и 78% тонуса!
Сожжено 127 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 2:25 и заработал 2 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 3:50 и заработал 3 единицы силы и 33% тонуса!
Сожжено 90 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 139 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 3:50 и заработал 3 единицы силы и 30% тонуса!
Сожжено 80 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 7:50 и заработал 5 единиц силы и 48% тонуса!
Сожжено 325 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработал 7 единиц силы и 71% тонуса!
Сожжено 222 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 119 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 3:50 и заработал 3 единицы силы и 28% тонуса!
Сожжено 125 килокалорий
Пресс за 8 минут продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 286 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 119 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработал 7 единиц силы и 71% тонуса!
Отжимания с вращением торса за 3 минуты продолжительностью 1:15 и заработал 1 единицу силы и 14% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработал 7 единиц силы и 71% тонуса!