Отжимания для профи за 12 минут (очень сложные) продолжительностью 10:30 и заработал 0 единиц силы и 0% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработал 0 единиц силы и 0% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработал 9 единиц силы и 70% тонуса!