Постепенно повышайте интенсивность тренировок (СОВЕТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Anton Kozak Оффлайн

Статус:
Anton Kozak
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Сша
Город: Денверс
Возраст: 46 лет
Цель: Накачаться
Рост: 183 см
Вес: 73.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 77.7 кг
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение:
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

Онлайн

Дмитрий Ф
Дмитрий выполнил:
x2 "На все мышцы 2"
53 мин назад (21:35 24.02.2026)
Похвали его!
albert davletshin
albert выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
34 мин назад (21:54 24.02.2026)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №2)"
1 ч 37 мин назад (20:51 24.02.2026)
Похвали ее!
Anton Hisp
Anton выполнил:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
4 ч 33 мин назад (17:55 24.02.2026)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
8 ч 15 мин назад (14:13 24.02.2026)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
12 ч 2 мин назад (10:26 24.02.2026)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
12 ч 9 мин назад (10:19 24.02.2026)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
12 ч 18 мин назад (10:10 24.02.2026)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Я Д
Ксения Доминова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Владимир Кириллов
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Михаил Сильчев
Ksenia Morozova
Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Anton Kozak
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Anton Kozak выполнил тренировку
    3863 д 8 ч 0 мин назад (14:28 29.07.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 42 килокалорий

  • Anton Kozak выполнил тренировку
    3864 д 7 ч 57 мин назад (14:31 28.07.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 42 килокалорий

  • Anton Kozak улучшил своего Спорт Клона
    3864 д 7 ч 57 мин назад (14:31 28.07.2015)

  • Anton Kozak выполнил тренировку
    3869 д 7 ч 44 мин назад (14:44 23.07.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 42 килокалорий

  • Anton Kozak выполнил тренировку
    3870 д 7 ч 35 мин назад (14:53 22.07.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 42 килокалорий

  • Anton Kozak выполнил тренировку
    3871 д 7 ч 59 мин назад (14:29 21.07.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 42 килокалорий

  • Anton Kozak выполнил тренировку
    3872 д 7 ч 47 мин назад (14:41 20.07.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 42 килокалорий

  • Anton Kozak улучшил своего Спорт Клона
    3872 д 7 ч 47 мин назад (14:41 20.07.2015)

    Тренер - Александр Антон, молодец что вернулся на сайт! Если будешь делать тренировки каждый день то будешь себя отлично чувствовать и получишь отличное настроение на весь день!
    11 года назад
  • Anton Kozak выполнил тренировку
    3911 д 7 ч 56 мин назад (14:32 11.06.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 42 килокалорий

  • Anton Kozak улучшил своего Спорт Клона
    3911 д 7 ч 56 мин назад (14:32 11.06.2015)

  • Anton Kozak выполнил тренировку
    3940 д 8 ч 37 мин назад (13:51 13.05.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 42 килокалорий

  • Anton Kozak улучшил своего Спорт Клона
    3940 д 8 ч 37 мин назад (13:51 13.05.2015)

  • Anton Kozak выполнил тренировку
    3952 д 6 ч 41 мин назад (15:47 01.05.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 42 килокалорий

  • Anton Kozak выполнил тренировку
    3953 д 7 ч 31 мин назад (14:57 30.04.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 42 килокалорий

  • Anton Kozak выполнил тренировку
    3955 д 8 ч 2 мин назад (14:26 28.04.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 42 килокалорий

  • Anton Kozak выполнил тренировку
    3973 д 7 ч 43 мин назад (14:45 10.04.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 42 килокалорий

  • Anton Kozak выполнил тренировку
    3974 д 7 ч 36 мин назад (14:52 09.04.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 42 килокалорий

  • Anton Kozak выполнил тренировку
    3975 д 7 ч 23 мин назад (15:05 08.04.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 42 килокалорий

  • Anton Kozak выполнил тренировку
    3976 д 7 ч 41 мин назад (14:47 07.04.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 42 килокалорий

  • Anton Kozak выполнил тренировку
    3977 д 7 ч 37 мин назад (14:51 06.04.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 42 килокалорий

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6