Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:45 и заработала 4 единицы силы и 74% тонуса!
Сожжено 39 килокалорий
100 приседаний за 5 минут со скоростью 20 приседаний в минуту + отдых 2 минуты продолжительностью 4:20 и заработала 2 единицы силы и 21% тонуса!
Сожжено 19 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:45 и заработала 4 единицы силы и 74% тонуса!
Сожжено 39 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 36 килокалорий
Выпады вперед продолжительностью 0:15 и заработала 1 единицу силы и 5% тонуса!
Сожжено 2 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:45 и заработала 4 единицы силы и 74% тонуса!
Сожжено 39 килокалорий
Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 2.0 продолжительностью 5:30 и заработала 4 единицы силы и 38% тонуса!
Сожжено 39 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработала 4 единицы силы и 77% тонуса!
Сожжено 37 килокалорий
Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 10:20 и заработала 5 единиц силы и 45% тонуса!
Сожжено 30 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработала 4 единицы силы и 77% тонуса!
Сожжено 37 килокалорий
Бег на месте с высоко поднятыми коленями продолжительностью 0:15 и заработала 1 единицу силы и 5% тонуса!
Сожжено 3 килокалорий
Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 9:25 и заработала 7 единиц силы и 71% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:55 и заработала 5 единиц силы и 81% тонуса!
Сожжено 38 килокалорий
Попрыгунчик (Jumping Jacks) продолжительностью 0:40 и заработала 1 единицу силы и 13% тонуса!
Сожжено 7 килокалорий