×

Сообщение

Пожалуйста, прежде пройдите авторизацию

Люди, которые закаляются после утренней зарядки, болеют в 10 раз реже (ФАКТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Лера Сарафанова Оффлайн

Статус:
Лера Сарафанова
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Дубна
Возраст: 22 года
Цель: Похудеть
Рост: 142 см
Вес: 0.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 36.1 кг
Желаемый вес: 36.1 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Обхват бедер:
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 1.95 кг

Последние награды

Онлайн

Максим Орлов
Максим выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
1 ч 44 мин назад (14:37 01.05.2026)
Похвали его!
Максим Орлов
Максим выполнил:
"Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут"
1 ч 57 мин назад (14:24 01.05.2026)
Похвали его!
Максим Орлов
Максим выполнил:
x2 "Протокол ТАБАТА - Пресс MIX"
2 ч 2 мин назад (14:19 01.05.2026)
Похвали его!
Максим Орлов
Максим выполнил:
"Руки + Грудь + Пресс за 10 минут"
2 ч 17 мин назад (14:04 01.05.2026)
Похвали его!
Максим Орлов
Максим выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
2 ч 31 мин назад (13:50 01.05.2026)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
2 ч 44 мин назад (13:37 01.05.2026)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Круговая 2"
4 ч 10 мин назад (12:11 01.05.2026)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
4 ч 15 мин назад (12:06 01.05.2026)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Я Д
Михаил Сильчев
Александр Лукин
Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Лера Сарафанова
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Лера Сарафанова выполнила тренировку
    4129 д 19 ч 51 мин назад (20:30 09.01.2015)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 6:30 и заработала 6 единиц силы и 60% тонуса! Сожжено 74 килокалорий

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6