Подымать свой тонус каждый день – это отличная привычка!
Тонус 0%
1
2
3
4

Светлана Здир Оффлайн

Статус:
Светлана Здир
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Миасс
Возраст: 35 лет
Цель: Накачаться
Рост: 156 см
Вес: 48.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 48.0 кг
Процент жира: 24.9 %
Обхват шеи: 31 см
Обхват талии: 75 см
Обхват бедер: 92 см
Складка на бедре: 4.0 см
Складка на трицепсе: 3.0 см
Складка на боках: 4.0 см
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение: Мезоморф
Костная масса: 1.95 кг

Последние награды

Онлайн

Алексей Петров
Алексей выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
15 мин назад (09:44 23.05.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Руки + Грудь + Пресс за 10 минут"
1 ч 58 мин назад (08:01 23.05.2025)
Похвали ее!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
10 ч 34 мин назад (23:25 22.05.2025)
Похвали ее!
Лариса Лариса
Лариса выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты"
12 ч 38 мин назад (21:21 22.05.2025)
Похвали ее!
Лариса Лариса
Лариса выполнила:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
12 ч 47 мин назад (21:12 22.05.2025)
Похвали ее!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
13 ч 0 мин назад (20:59 22.05.2025)
Похвали его!
Лариса Лариса
Лариса выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
12 ч 57 мин назад (21:02 22.05.2025)
Похвали ее!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
13 ч 11 мин назад (20:48 22.05.2025)
Похвали его!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Влад Шелаев
Я Д
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Ксения Доминова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Владимир Кириллов
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Светлана Здир
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Макс Здир выполнила тренировку
    1996 д 6 ч 23 мин назад (03:36 05.12.2019)

    Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 82 килокалорий

  • Макс Здир выполнила тренировку
    1997 д 6 ч 36 мин назад (03:23 04.12.2019)

    Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 82 килокалорий

  • Макс Здир выполнила тренировку
    1997 д 6 ч 52 мин назад (03:07 04.12.2019)

    Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 82 килокалорий

  • Макс Здир выполнила тренировку
    2908 д 13 ч 33 мин назад (20:26 05.06.2017)

    Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 117 килокалорий

  • Макс Здир улучшила своего Спорт Клона
    2908 д 13 ч 33 мин назад (20:26 05.06.2017)

  • Макс Здир выполнила тренировку
    3787 д 21 ч 10 мин назад (12:49 08.01.2015)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 8:10 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 227 килокалорий

  • Макс Здир улучшила своего Спорт Клона
    3787 д 21 ч 10 мин назад (12:49 08.01.2015)

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6