Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:45 и заработала 3 единицы силы и 34% тонуса!
Сожжено 17 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:50 и заработала 9 единиц силы и 93% тонуса!
Сожжено 62 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!
Сожжено 110 килокалорий