Правильный рацион – это Углеводы - 60% Белок - 25-30 % Жиры - 10-15% (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Анна Симонова Оффлайн

Статус:
Анна Симонова
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Брянск
Возраст: 31 год
Цель: Быть в форме
Рост: 173 см
Вес: 73.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 64.2 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Обхват бедер:
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
6 ч 26 мин назад (21:17 16.12.2025)
Похвали ее!
Nikolay Appalon
Nikolay выполнил:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
9 ч 5 мин назад (18:38 16.12.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
13 ч 51 мин назад (13:52 16.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
16 ч 43 мин назад (11:00 16.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
16 ч 50 мин назад (10:53 16.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
17 ч 2 мин назад (10:41 16.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
17 ч 8 мин назад (10:35 16.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
17 ч 15 мин назад (10:28 16.12.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Александр Лукин
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Владимир Кириллов
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Я Д
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Михаил Сильчев
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Ксения Доминова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Анна Симонова
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Анна Симонова выполнила тренировку
    3977 д 7 ч 58 мин назад (19:45 26.01.2015)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 12:15 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 148 килокалорий

  • Анна Симонова выполнила тренировку
    3980 д 7 ч 28 мин назад (20:15 23.01.2015)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 12:15 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 156 килокалорий

  • Анна Симонова улучшила своего Спорт Клона
    3980 д 7 ч 28 мин назад (20:15 23.01.2015)

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6