×

Сообщение

Пожалуйста, прежде пройдите авторизацию

Люди, которые закаляются после утренней зарядки, болеют в 10 раз реже (ФАКТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Ирина Макарова Оффлайн

Статус:
Ирина Макарова
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна:
Город: Тюмень
Возраст: 46 лет
Цель: Похудеть
Рост: 153 см
Вес: 79.6 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 56.2 кг
Желаемый вес: 59.6 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 48.7 %
Обхват шеи: 37 см
Обхват талии: 102 см
Обхват бедер: 111 см
Складка на бедре: 3.0 см
Складка на трицепсе: 5.0 см
Складка на боках: 3.0 см
Образ жизни: Сидячий
Телосложение:
Костная масса: 2.95 кг

Последние награды

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
3 ч 3 мин назад (20:48 21.04.2026)
Похвали ее!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
3 ч 27 мин назад (20:24 21.04.2026)
Похвали его!
Маша Иванова
Маша выполнила:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
3 ч 30 мин назад (20:21 21.04.2026)
Похвали ее!
Кирилл Алексеевич
Кирилл выполнил:
x2 "Протокол ТАБАТА - Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
5 ч 51 мин назад (18:00 21.04.2026)
Похвали его!
Кирилл Алексеевич
Кирилл выполнил:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
5 ч 59 мин назад (17:52 21.04.2026)
Похвали его!
Кирилл Алексеевич
Кирилл выполнил:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
6 ч 10 мин назад (17:41 21.04.2026)
Похвали его!
Mic Romanov
Mic выполнил:
x2 "Спина"
8 ч 3 мин назад (15:48 21.04.2026)
Похвали его!
Mic Romanov
Mic выполнил:
x2 "Разминка"
8 ч 18 мин назад (15:33 21.04.2026)
Похвали его!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Я Д
Владимир Кириллов
Ксения Доминова
Ksenia Morozova
Михаил Сильчев
Александр Лукин
Влад Шелаев
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Ирина Макарова
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6