Профиль участника Татьяна Мармаш

Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3150 д 4 ч 37 мин назад (22:38 04.10.2016)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 106 килокалорий
Татьяна Мармаш улучшила своего Спорт Клона

3150 д 4 ч 37 мин назад (22:38 04.10.2016)
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3781 д 5 ч 7 мин назад (22:08 12.01.2015)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 12:55 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 42 килокалорий
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3781 д 5 ч 23 мин назад (21:52 12.01.2015)

Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 2.0 продолжительностью 9:50 и заработала 6 единиц силы и 60% тонуса! Сожжено 191 килокалорий
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3781 д 5 ч 34 мин назад (21:41 12.01.2015)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 10:50 и заработала 14 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 147 килокалорий
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3782 д 4 ч 54 мин назад (22:21 11.01.2015)

Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 11:50 и заработала 9 единиц силы и 90% тонуса! Сожжено 92 килокалорий
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3782 д 5 ч 8 мин назад (22:07 11.01.2015)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 11:30 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 175 килокалорий
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3782 д 5 ч 21 мин назад (21:54 11.01.2015)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 99% тонуса! Сожжено 205 килокалорий
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3782 д 5 ч 26 мин назад (21:49 11.01.2015)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработала 7 единиц силы и 71% тонуса! Сожжено 42 килокалорий
Татьяна Мармаш улучшила своего Спорт Клона

3782 д 5 ч 26 мин назад (21:49 11.01.2015)
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3788 д 4 ч 39 мин назад (22:36 05.01.2015)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 5:55 и заработала 4 единицы силы и 43% тонуса! Сожжено 20 килокалорий
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3788 д 4 ч 48 мин назад (22:27 05.01.2015)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработала 9 единиц силы и 90% тонуса! Сожжено 194 килокалорий
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3788 д 4 ч 59 мин назад (22:16 05.01.2015)

Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 89% тонуса! Сожжено 138 килокалорий
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3788 д 5 ч 8 мин назад (22:07 05.01.2015)

Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 2.0 продолжительностью 9:50 и заработала 6 единиц силы и 60% тонуса! Сожжено 248 килокалорий
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3788 д 5 ч 19 мин назад (21:56 05.01.2015)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработала 7 единиц силы и 71% тонуса! Сожжено 55 килокалорий
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3789 д 6 ч 54 мин назад (20:21 04.01.2015)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 12:55 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 49 килокалорий
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3789 д 6 ч 54 мин назад (20:21 04.01.2015)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 12:55 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 49 килокалорий
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3789 д 7 ч 11 мин назад (20:04 04.01.2015)

Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 99% тонуса! Сожжено 287 килокалорий
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3789 д 7 ч 17 мин назад (19:58 04.01.2015)

Протокол ТАБАТА - Приседания продолжительностью 4:20 и заработала 10 единиц силы и 99% тонуса! Сожжено 175 килокалорий
Татьяна Мармаш выполнила тренировку

3789 д 7 ч 23 мин назад (19:52 04.01.2015)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработала 9 единиц силы и 90% тонуса! Сожжено 194 килокалорий