Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 12:55 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 11:50 и заработала 9 единиц силы и 89% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 10:35 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 11:55 и заработала 10 единиц силы и 95% тонуса!