Профиль участника Илья Сергеев

Участники Евгений Шахрай и Максим Григорьев являются друзьями
Илья Сергеев улучшил своего Спорт Клона

3294 д 48 мин назад (19:56 12.05.2016)
Илья Сергеев выполнил тренировку

3294 д 50 мин назад (19:54 12.05.2016)

Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 4:25 и заработал 9 единиц силы и 90% тонуса! Сожжено 70 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3294 д 56 мин назад (19:48 12.05.2016)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 3:55 и заработал 4 единицы силы и 37% тонуса! Сожжено 25 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3444 д 12 мин назад (20:32 14.12.2015)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 3:50 и заработал 3 единицы силы и 31% тонуса! Сожжено 38 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3444 д 19 мин назад (20:25 14.12.2015)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:55 и заработал 4 единицы силы и 67% тонуса! Сожжено 45 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3444 д 22 ч 21 мин назад (22:23 13.12.2015)

Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 3:55 и заработал 5 единиц силы и 58% тонуса! Сожжено 62 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3444 д 22 ч 28 мин назад (22:16 13.12.2015)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 5:50 и заработал 4 единицы силы и 49% тонуса! Сожжено 37 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3444 д 22 ч 37 мин назад (22:07 13.12.2015)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 7:50 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 51 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3446 д 23 ч 20 мин назад (21:24 11.12.2015)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:55 и заработал 4 единицы силы и 67% тонуса! Сожжено 45 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3447 д 22 ч 40 мин назад (22:04 10.12.2015)

Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 4:30 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 99 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3447 д 22 ч 46 мин назад (21:58 10.12.2015)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:50 и заработал 4 единицы силы и 64% тонуса! Сожжено 44 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3449 д 49 мин назад (19:55 09.12.2015)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 6:50 и заработал 5 единиц силы и 64% тонуса! Сожжено 30 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3449 д 58 мин назад (19:46 09.12.2015)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 3:10 и заработал 3 единицы силы и 30% тонуса! Сожжено 30 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3449 д 1 ч 4 мин назад (19:40 09.12.2015)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:55 и заработал 5 единиц силы и 81% тонуса! Сожжено 54 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3450 д 1 ч 14 мин назад (19:30 08.12.2015)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 6:55 и заработал 7 единиц силы и 73% тонуса! Сожжено 52 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3451 д 1 ч 6 мин назад (19:38 07.12.2015)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 2:55 и заработал 2 единицы силы и 27% тонуса! Сожжено 12 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3451 д 1 ч 12 мин назад (19:32 07.12.2015)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 3:50 и заработал 3 единицы силы и 31% тонуса! Сожжено 38 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3451 д 1 ч 18 мин назад (19:26 07.12.2015)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработал 4 единицы силы и 77% тонуса! Сожжено 53 килокалорий
Илья Сергеев выполнил тренировку

3451 д 20 ч 56 мин назад (23:48 06.12.2015)

Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 112 килокалорий

Еще новости

Илья Сергеев Оффлайн

Последние награды

Онлайн

Друзья на проекте

Фото участника

Все фото на проекте