Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:05 и заработал 5 единиц силы и 49% тонуса!
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 5:45 и заработал 5 единиц силы и 50% тонуса!
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 3:50 и заработал 3 единицы силы и 24% тонуса!
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработал 6 единиц силы и 57% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 11:30 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 54% тонуса!