Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 50 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 999 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 12:00 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 69 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 50 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 1 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 13:50 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 249 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 13:50 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 249 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 12:00 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 12:00 и заработала 20 единиц силы и 100% тонуса!
Отжимания для профи за 12 минут (очень сложные) продолжительностью 12:00 и заработала 31 единицу силы и 100% тонуса!
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 12:00 и заработала 22 единицы силы и 100% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 12:00 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 12:00 и заработала 23 единицы силы и 100% тонуса!
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 12:00 и заработала 22 единицы силы и 100% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 12:00 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 11:50 и заработала 9 единиц силы и 90% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:50 и заработала 9 единиц силы и 90% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 12:00 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 12:00 и заработала 22 единицы силы и 100% тонуса!