Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:55 и заработала 8 единиц силы и 78% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 10:50 и заработала 15 единиц силы и 100% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 11:50 и заработала 9 единиц силы и 89% тонуса!
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 12:50 и заработала 9 единиц силы и 88% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 11:50 и заработала 9 единиц силы и 89% тонуса!
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 10:50 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 11:50 и заработала 9 единиц силы и 89% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработала 7 единиц силы и 71% тонуса!