База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 3:50 и заработала 3 единицы силы и 33% тонуса!
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 5:50 и заработала 5 единиц силы и 59% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 11:30 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!