Профиль участника Анастасия Степаненко

Анастасия Степаненко выполнила тренировку

1603 д 5 ч 46 мин назад (13:49 25.12.2020)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 118 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

1604 д 7 ч 9 мин назад (12:26 24.12.2020)

Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:30 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 56 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

1605 д 6 ч 42 мин назад (12:53 23.12.2020)

База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 7:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 104 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

1606 д 6 ч 42 мин назад (12:53 22.12.2020)

Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 12:30 и заработала 9 единиц силы и 99% тонуса! Сожжено 78 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

1607 д 6 ч 45 мин назад (12:50 21.12.2020)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 34 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

1610 д 7 ч 22 мин назад (12:13 18.12.2020)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 118 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

1611 д 6 ч 49 мин назад (12:46 17.12.2020)

Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:30 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 59 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

1612 д 7 ч 4 мин назад (12:31 16.12.2020)

База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 7:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 109 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

1613 д 5 ч 55 мин назад (13:40 15.12.2020)

Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 12:30 и заработала 9 единиц силы и 99% тонуса! Сожжено 82 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

1752 д 5 ч 24 мин назад (14:11 29.07.2020)

База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 7:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 109 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

1753 д 12 ч 7 мин назад (07:28 28.07.2020)

Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 11:30 и заработала 7 единиц силы и 75% тонуса! Сожжено 60 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

1754 д 14 ч 14 мин назад (05:21 27.07.2020)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 48 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

2181 д 20 ч 42 мин назад (22:53 26.05.2019)

Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 10:35 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 80 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

2181 д 20 ч 54 мин назад (22:41 26.05.2019)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса! Сожжено 29 килокалорий
Анастасия Степаненко получила награду

2181 д 20 ч 54 мин назад (22:41 26.05.2019)

За 10 дней тренировок
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

2250 д 8 ч 9 мин назад (11:26 19.03.2019)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 45 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

2250 д 20 ч 21 мин назад (23:14 18.03.2019)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 22 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

2250 д 20 ч 32 мин назад (23:03 18.03.2019)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 33 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

2250 д 20 ч 42 мин назад (22:53 18.03.2019)

Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:35 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 66 килокалорий
Анастасия Степаненко выполнила тренировку

2250 д 20 ч 55 мин назад (22:40 18.03.2019)

Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 215 килокалорий