Пресс за 8 минут продолжительностью 6:30 и заработала 6 единиц силы и 63% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 6:55 и заработала 5 единиц силы и 52% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 6:30 и заработала 6 единиц силы и 57% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 71% тонуса!
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 14 единиц силы и 100% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!
База - на все мышцы за 8 минут продолжительностью 7:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 6:30 и заработала 6 единиц силы и 57% тонуса!