Ежедневные тренировки снижают риск инсульта (ФАКТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Татьяна Гладушкина Оффлайн

Статус:
Татьяна Гладушкина
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Всеволожск
Возраст: 38 лет
Цель: Похудеть
Рост: 162 см
Вес: 60.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 57.5 кг
Желаемый вес: 56.1 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 28.7 %
Обхват шеи: 31 см
Обхват талии: 75 см
Обхват бедер: 95 см
Складка на бедре: 4.0 см
Складка на трицепсе: 3.0 см
Складка на боках: 2.0 см
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение: Эндоморф
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

За 10 дней тренировок
За 1 неделю тренировок подряд

Онлайн

Алексей Петров
Алексей выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
1 ч 19 мин назад (09:29 19.05.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
2 ч 13 мин назад (08:35 19.05.2025)
Похвали ее!
кристина ****
кристина выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
5 ч 31 мин назад (05:17 19.05.2025)
Похвали ее!
Андрей К
Андрей выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
11 ч 56 мин назад (22:52 18.05.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Прыжки"
12 ч 36 мин назад (22:12 18.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
12 ч 42 мин назад (22:06 18.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
12 ч 48 мин назад (22:00 18.05.2025)
Похвали ее!
Лариса Лариса
Лариса выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты"
12 ч 47 мин назад (22:01 18.05.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Михаил Сильчев
Влад Шелаев
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Я Д
Владимир Кириллов
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Татьяна Гладушкина
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6