Чтобы похудеть, нужно за 1 день тратить больше калорий чем потребляешь! (ФАКТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Алия10 Фахртдинова Оффлайн

Статус:
Алия10 Фахртдинова
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна:
Город:
Возраст: 31 год
Цель: Похудеть
Рост: 172 см
Вес: 66.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 60.5 кг
Желаемый вес: 63.2 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 30.3 %
Обхват шеи: 35 см
Обхват талии: 71 см
Обхват бедер: 95 см
Складка на бедре: 3.5 см
Складка на трицепсе: 2.0 см
Складка на боках: 3.0 см
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение: Мезоморф
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

Онлайн

Евгений Толстой
Евгений выполнил:
x2 "База - на все мышцы за 8 минут"
1 ч 50 мин назад (21:08 14.05.2025)
Похвали его!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
2 ч 3 мин назад (20:55 14.05.2025)
Похвали его!
Andrey K
Andrey выполнил:
x2 "Новая 22"
2 ч 1 мин назад (20:57 14.05.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
3 ч 27 мин назад (19:31 14.05.2025)
Похвали ее!
Александр Розанов
Александр выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
4 ч 31 мин назад (18:27 14.05.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Круговая 2"
7 ч 51 мин назад (15:07 14.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
7 ч 59 мин назад (14:59 14.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
8 ч 10 мин назад (14:48 14.05.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Михаил Сильчев
Владимир Кириллов
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Я Д
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Александр Лукин
Влад Шелаев
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ксения Доминова
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Алия10 Фахртдинова
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6