За полчаса тело выделяет столько энергии, что хватит для кипения полутора литров воды!
Тонус 0%
1
2
3
4

Ольга Пономаренко Оффлайн

Статус:
Ольга Пономаренко
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна:
Город:
Возраст: 36 лет
Цель: Похудеть
Рост: 159 см
Вес: 78.4 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 64.3 кг
Желаемый вес: 63.1 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 38.6 %
Обхват шеи: 37 см
Обхват талии: 96 см
Обхват бедер: 102 см
Складка на бедре: 5.0 см
Складка на трицепсе: 3.0 см
Складка на боках: 4.0 см
Образ жизни: Сидячий
Телосложение: Эндоморф
Костная масса: 2.95 кг

Последние награды

Онлайн

Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Круговая 2"
28 мин назад (15:07 14.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
36 мин назад (14:59 14.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
47 мин назад (14:48 14.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
53 мин назад (14:42 14.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Круговая"
1 ч 2 мин назад (14:33 14.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
1 ч 9 мин назад (14:26 14.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
1 ч 21 мин назад (14:14 14.05.2025)
Похвали ее!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Пресс кубиками за 12 минут - Version 1.0"
7 ч 10 мин назад (08:25 14.05.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Я Д
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Ксения Доминова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Влад Шелаев
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Ольга Пономаренко
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6